Barre
Una disciplina que fusiona ballet, pilates y ejercicio funcional. Sus ejercicios son de bajo impacto y alta intensidad con movimientos repetitivos utilizando distinto material y bajo peso. De esta manera se activa la musculatura entrando en esa fatiga muscular necesaria y beneficiosa para aumentar la fuerza y el rendimiento a largo plazo.
A través del barre se trabaja la conciencia corporal y corregimos la postura mejorando la ejecución de los movimientos y evitando lesiones.
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- Activa y fortalece toda la musculatura
- Mejora postura y conciencia corporal
- Recupera y previene lesiones con bajo impacto
- Progresos visibles en fuerza y flexibilidad
- Apto para todas las edades y condiciones
Barre Glow
€
9
99
Mensual
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Intensidad suave/media, con enfoque de elongar y ampliar rangos de movimientos
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Busca mejorar la flexibilidad, movilidad articular y conciencia corporal, combinando control y fluidez
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Secuencias diseñadas para abrir articulaciones, trabajar rangos de movimiento y entrenar la precisión
Intensidad Baja
Vital Barre
€
9
99
Mensual
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Busca una tonificación intensa, fuerza y resistencia. Perfecta para quienes buscan un desafío extra
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Intensidad media/alta, con movimientos dinámicos que elevan la frecuencia cardíaca
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Barre con energía, movimientos mas desafiantes y trabajo de core intenso
Intensidad Alta
Barre Elevé
€
9
99
Mensual
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Intensidad media
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Tonificación, postura y técnica, ideal para quienes buscan un entrenamiento completo, retador pero accesible
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Ejercicios de ballet combinados con funcional, estiramientos y trabajo de movilidad
Intensidad Media
Disponemos de fisioterapia manual en:
AZ Training Pozuelo
De Lunes a Viernes
C. Peñalara, 1, Pozuelo de Alarcón
AZ Recovery Pozuelo
De Lunes a Viernes
Av. de Pablo VI, 5, Pozuelo de Alarcón
AZ Recovery Alcorcón
De Lunes a Viernes
C. los Pintores, 6, Alcorcón
AZ Río
De Lunes a Viernes
Casimiro Mahou Bierhans, 35, Local 4, Madrid
